Heb jij wel eens pijn?
Last van een tabletnek? Hoofdpijn? Of vinden je ouders dat je scheef loopt? Zorgen deze klachten ervoor dat je niet meer mee kan doen met gym op school of niet meer kan sporten bij je sportclub? Cesar oefentherapie kan hier misschien bij helpen.
Op school moet je een zware schooltas tillen, waarschijnlijk zit je veel achter de computer en ook kun je vast je smartphone of tablet haast niet meer wegdenken. Wist je dat je tijdens het gebruiken van al die apparaten vaak een verkeerde houding hebt? Misschien heb je daardoor wel eens last van je nek of van je rug.
Bij Cesar oefentherapie word je bewuster gemaakt van alledaagse bewegingen zoals lopen, bukken, zitten en tillen. Want hoe beweeg je eigenlijk? Wist je dat je klachten door het verbeteren van deze eenvoudige dagelijkse bewegingen al flink kan verminderen?
Met sterke rugspieren is rechtop zitten eenvoudig.